Longevidade japonesa

Os japoneses são os campeões da longevidade mundial. Apresenta a menor taxa de obesidade de todos os países desenvolvidos. Os japoneses chegam facilmente aos 90 anos, com aparência mais jovem.O principal segredo dos japoneses está nos alimentos que consomem. Os hábitos alimentares dos japoneses combinados com o seu estilo de vida, garante-lhes uma vida longe de doenças. Os japoneses comem peixes, arroz, soja, vegetais e frutas. O teor de gordura da comida japonesa é menor do que o teor de gordura da comida ocidental.